7 способов незаметно добавить спорт в вашу рутину (и не возненавидеть это)
Ладно, ладно, я не Колумб, но спорт – это реально важно. Все эти «зарядись энергией», «избавься от стресса», «спи как младенец» – не пустые слова. Но как впихнуть тренировки в наш бешеный ритм жизни, не превращая это в пытку? Спокойно, я подготовила для вас парочку секретов. 1. Превратите рутину в тренировку Кто сказал, что уборка […]