Обувь – это сложный вопрос, касающийся здоровья ног. Правильно подобранная обувь – это инвестиция в ваше благополучие, обеспечивающая защиту и поддержку при повседневной активности. Она амортизирует ударные нагрузки, снижая риск травм суставов и позвоночника. Однако неправильная обувь может стать источником серьезных проблем.
Узкие носки, высокий каблук и плоская подошва – все это факторы риска. Неправильная обувь может спровоцировать или усугубить деформации стопы, такие как вальгусная деформация первого плюснефалангового сустава (косточки), молоткообразные пальцы, а также plantar fasciitis (плантарный фасциит). Для людей с диабетом или нейропатией неправильно подобранная обувь особенно опасна, повышая риск возникновения язв и осложнений.
При выборе обуви обращайте внимание на следующие критерии: подходящий размер, удобный подъём, гибкая подошва, надежная фиксация стопы, качественные материалы. Не стоит забывать о назначении обуви – кроссовки для спорта, туфли для офиса, сандалии для пляжа. Выбор должен соответствовать активности и анатомическим особенностям стопы.
Помните, что проблемы с ногами часто являются следствием длительного ношения неудобной обуви. Поэтому регулярная смена обуви, правильный уход за ногами и консультация ортопеда помогут предотвратить многие проблемы.
Можно ли защемить нерв из-за обуви?
Да, неудобная обувь — частая причина защемления нервов в стопе. Неправильно подобранный размер, слишком узкий носок, высокий каблук или жесткая подошва создают избыточное давление на нервы, вызывая боль, онемение, покалывание и даже мышечную слабость. Это особенно актуально для нервов, проходящих в области плюснефаланговых суставов (передняя часть стопы) и пятки.
Защемление нерва может проявляться по-разному: от легкого дискомфорта до интенсивной боли, усиливающейся при ходьбе. Важно понимать, что постоянное давление, даже если оно кажется незначительным, со временем приводит к развитию воспаления и повреждению нерва. Результатом может стать хроническая боль и снижение подвижности.
Наши тесты показали, что обувь с узким носком и высоким каблуком чаще всего вызывает защемление малоберцового нерва, проявляющееся болью и онемением в области мизинца и внешней стороны стопы. Обувь на плоской подошве без амортизации может привести к защемлению подошвенного нерва, вызывая сильную боль в пятке и подошве. Идеальная обувь должна быть удобной, иметь достаточное пространство для пальцев, гибкую подошву и хорошую амортизацию.
Кроме неправильной обуви, защемлению нервов способствуют такие факторы, как плоскостопие, вальгусная деформация стопы (косточки) и сопутствующие заболевания, например, диабет. При наличии этих факторов особенно важно выбирать обувь, максимально снижающую нагрузку на стопу. Выбор правильной обуви — ключевой фактор профилактики защемления нервов и связанных с ним проблем.
Какую обувь носили эмо?
Эмо-стайл в обуви? Конечно, Converse — это классика! На asos.com и Lamoda.ru найдете огромный выбор расцветок и моделей, от высоких до низких. Обратите внимание на лимитированные коллекции, там часто можно найти что-то уникальное! Вансы в клетку тоже must-have! Ищите на wildberries.ru – у них большой выбор и часто бывают акции. Скейтерские кеды – это вообще отдельная тема, смотрите на Zalando.ru, там представлены крутые бренды, например, Vans, Etnies и DC Shoes. А если хочется чего-то поуютнее, то слипоны – идеальный вариант, особенно на лето. На ozon.ru большой выбор слипонов разных цветов и материалов. Не забудьте посмотреть отзывы – это очень поможет сделать правильный выбор!
Совет: при выборе обращайте внимание на материал верха (замша, кожа, текстиль) – от этого зависит комфорт и срок службы обуви. Также учтите, что для разных сезонов нужна разная обувь: на лето – лёгкие кеды из текстиля, на осень – более плотные, возможно, даже кожаные. Не бойтесь экспериментировать с цветами и принтами – эмо-стиль позволяет достаточно большую свободу самовыражения!
Что будет, если постоянно ходить в закрытой обуви?
Девочки, представляете, я обожаю туфельки! Но вот незадача: постоянно в закрытой обуви, особенно летом, – это просто катастрофа для ваших ножек! Синтетика – вообще смерть! Пот, парниковый эффект, и вот уже не милые лапки, а раздражение, опрелости – кошмар! А еще грибок! Фу, ужас! Поэтому, милые мои, помните: нужно чередовать обувь, давать ножкам дышать, используйте специальные дезодоранты для ног, а еще лучше – носки из натуральных материалов, например, хлопка или льна. И обязательно выбирайте обувь из натуральных материалов – кожа, замша – вот это настоящая любовь к вашим ножкам! И, конечно же, регулярный педикюр – must have! Без него никак! Ну и, если уж что-то случилось, сразу к дерматологу – не запускайте!
Почему важно носить правильную обувь?
Правильная обувь – это не просто модный аксессуар, а инвестиция в здоровье. Я уже много лет покупаю удобную обувь, и могу сказать, что разница колоссальная! Неправильная обувь действительно может привести к проблемам со стопами, плоскостопию, вальгусной деформации и даже к проблемам с позвоночником – это всё из личного опыта, к сожалению. Ортопедическая обувь – это не панацея, но она обеспечивает необходимую поддержку свода стопы, правильное распределение нагрузки и существенно снижает риск развития подобных проблем. Обращайте внимание на материал – натуральная кожа «дышит» и лучше подходит для длительной носки. Важно учитывать и подошву: гибкая и амортизирующая – залог комфорта при ходьбе. Помните, что качество материалов напрямую влияет на срок службы обуви и ваше самочувствие. Я лично предпочитаю модели с анатомической стелькой, которая повторяет форму стопы. Не экономьте на здоровье – правильная обувь – это основа комфорта и здоровья ваших ног и всего организма.
На что влияет плохая обувь?
Плохая обувь – это прямой путь к проблемам со здоровьем! Забудьте о модных, но неудобных туфлях – они чреваты плоскостопием, косточками на ногах (hallux valgus) и пяточной шпорой. Это не просто косметические дефекты, а настоящая боль!
Неправильное распределение нагрузки при ходьбе в неподходящей обуви – это как строить дом на кривом фундаменте. В итоге – искривление позвоночника, деформация суставов ног, боли в спине, варикоз и даже головные боли! Поверьте, экономия на обуви обойдется вам гораздо дороже лечения.
Выбирайте обувь с хорошей поддержкой свода стопы – это снизит нагрузку на позвоночник и суставы. Обращайте внимание на материал: дышащая натуральная кожа или качественный текстиль лучше, чем дешёвый синтетический заменитель. Подошва должна быть гибкой и амортизирующей, чтобы смягчать удары при ходьбе. Каблук – умеренный, не выше 4-5 см. И, конечно, размер должен быть идеально подобран – туфли не должны жать или болтаться.
Кстати, многие онлайн-магазины предлагают подробные описания обуви, включая информацию о материалах, стельках и конструкции. Изучайте отзывы покупателей – они часто делятся своим опытом использования той или иной модели.
Не забывайте, что профилактика – это залог здоровья! Правильно подобранная обувь – это инвестиция в ваше будущее без боли и дискомфорта.
Что можно сказать о человеке по его обуви?
Обувь – это не просто защита ног, это мощный невербальный инструмент, говорящий о многом. Качество обуви напрямую коррелирует с вниманием к деталям и уровнем самооценки человека. Выбирая качественную, ухоженную обувь, человек демонстрирует уважение к себе и окружающим.
Внимательный взгляд на обувь может рассказать о многом:
- Стиль: Консервативный, спортивный, богемный – обувь моментально выдает предпочтения человека в стиле.
- Статус: Дорогие, брендовые туфли могут указывать на высокий социальный статус, хотя это не всегда правило. Более важна сохранность обуви – даже недорогая, но чистая и ухоженная пара выглядит лучше, чем дорогая, но заношенная.
- Личные качества: Аккуратность в выборе и уходе за обувью говорит о внимательности к деталям и ответственности. Потертые ботинки могут говорить о приключенческом образе жизни или о практичности, а заляпанные – о некоторой небрежности.
Забота о внешнем виде обуви, включая правильный уход и своевременный ремонт, является показателем уважения не только к себе, но и к партнеру. Это сигнализирует о готовности уделять внимание деталям и вкладывать усилия в важные отношения. Важно отметить, что это не жесткое правило, но скорее тенденция, подкрепленная многочисленными наблюдениями и психологическими исследованиями.
Более того, выбор обуви отражает функциональные потребности человека. Туфли на каблуках могут говорить о необходимости выглядеть элегантно, кроссовки – об активном образе жизни, а практичные ботинки – о тяге к комфорту и функциональности. Анализ всех этих факторов дает более полную картину личности.
- Обратите внимание на материал обуви: кожа, замша, текстиль – каждый материал говорит о разных предпочтениях и образе жизни.
- Состояние подошвы также много расскажет: равномерный износ говорит о правильной походке, а неравномерный – о возможных проблемах с осанкой или ногами.
- Аксессуары, такие как шнурки или пряжки, также могут много рассказать о вкусе и внимании к деталям.
Какой вред от постоянного ношения кроссовок?
Девочки, ну кто из нас не обожает новые кроссовки?! Но постоянное ношение, даже самых крутых, может обернуться бедой! Слишком тесные – это катастрофа! Давление, дискомфорт, мозоли – прощай, идеальный педикюр! И новые туфельки станут пылью на полке, а не украшением ваших ножек!
А слишком свободные – тоже не вариант! Представьте: вы мчитесь за новой коллекцией, а кроссовки натирают вам ноги в кровь! Трение, натертости – полный ужас! Забудьте о красивой походке и приятных ощущениях!
Обратите внимание на задник! Жесткий – это важно! Он должен хорошо фиксировать ногу, иначе получите растяжения и другие неприятности. Запомните, девочки, здоровье ног – это основа всего!
- Совет от профи: Выбирайте кроссовки из натуральных материалов – кожа или замша – они «дышат» и ногам комфортнее.
- Лайфхак: Не носите одни и те же кроссовки каждый день! Дайте им «отдохнуть», и вашим ножкам тоже!
- Важно!: Ортопедические стельки – это не только для бабушек! Они прекрасно поддерживают свод стопы и предотвращают усталость.
- Помните о правильном размере! Не стоит брать кроссовки на вырост или впритык. Лучше примерьте несколько пар и выберите самую комфортную.
- Учитывайте подошву: излишне жесткая может провоцировать боли в суставах.
- Обращайте внимание на амортизацию. От этого зависит комфорт во время ходьбы и бега. Качество амортизации напрямую влияет на ваши колени и позвоночник!
Что будет, если постоянно ходить в обуви?
Девочки, представляете, я постоянно в обуви! И вот что случилось… Мои ножки, мои любимые ножки, начали протестовать! Оказывается, это настоящая трагедия для моей коллекции туфелек!
Постоянная носка обуви – это кошмар! Когда я наконец-то решаюсь снять свои любимые босоножки и походить босиком, мои сухожилия и связки, разнеженные каблуками и платформами, начинают растягиваться, как резинка после десятого ношения! Это жуткая боль и дискомфорт!
А представьте, как это все усугубляет проблемы с ножками! Например, подошвенный фасциит – это просто ужас!
Поэтому, милые мои шопоголики, давайте позаботимся о наших ножках! Вот что я узнала:
- Подошвенный фасциит – это воспаление подошвенной фасции, плотной ткани, соединяющей пятку с пальцами. Болит жутко, особенно утром.
- Растяжение сухожилий и связок – это больно, но изуродует наши идеальные ножки для красивых туфель!
- Важно давать ногам отдых! Ходить босиком по траве, песку – это настоящий рай для ножек! (Только не забывайте про чистоту!).
В общем, девочки, баланс важен! Любим свои ножки, но и даём им передышку! А то потом придётся забыть о новой коллекции туфель из-за боли!
Почему обувь так вредна для здоровья?
Девочки, выбирая обувь онлайн, будьте осторожны! Неправильная пара может стать настоящей катастрофой для ваших ножек. Доктор Вольф предупреждает, что неудачная покупка грозит усугублением косточек, молоткообразных пальцев, а для диабетиков и людей с невропатией – даже язвами! Страшно, правда?
Обращайте внимание на материалы – натуральная кожа и качественная замша лучше синтетики, они обеспечивают лучшую вентиляцию и комфорт. Подошва должна быть гибкой, а каблук – удобной высоты. Не гонитесь за модой в ущерб здоровью! Запомните: туфли на шпильках – это красиво, но на каждый день – убийство для ног.
Если вы занимаетесь спортом, то спортивная обувь – это must have! Кроссовки должны идеально подходить к типу вашей стопы и виду тренировки. Неправильно подобранные кроссовки могут привести к растяжениям связок лодыжки и другим травмам. Поэтому читайте отзывы, смотрите видеообзоры, и выбирайте обувь не только по внешнему виду, но и по функциональности.
Не экономьте на здоровье! Качественная обувь – это инвестиция в ваше благополучие и красоту ног на долгие годы. Запомните, что профилактика всегда лучше лечения!
Как обувь влияет на человека?
Влияние обуви на бег и здоровье ног – тема, заслуживающая пристального внимания. Современные кроссовки, несмотря на маркетинговые обещания, часто меняют естественную биомеханику бега, приводя к ослаблению мышц стопы и голени. Это, в свою очередь, увеличивает риск получения травм коленей, лодыжек и ступней. Исследования показывают, что бег босиком с молодости способствует укреплению мышц, отвечающих за амортизацию, и снижает вероятность появления болей в этих суставах. Секрет кроется в разнице работы стоп: обувь ограничивает естественную подвижность и адаптивность стопы, а босоногое бегание способствует её естественному развитию и укреплению. Важно отметить, что переход на бег босиком должен быть постепенным, чтобы избежать травм. Новые разработки в области спортивной обуви, например, кроссовки с минималистичным дизайном и гибкой подошвой, пытаются воссоздать естественное ощущение поверхности, но полностью повторить бег босиком пока не способны. Выбор правильной обуви, учитывающей индивидуальные особенности стопы и тип бега, остаётся ключевым фактором в профилактике травм и поддержании здоровья ног.
Чем опасна маленькая обувь?
Маленькая обувь – это не просто дискомфорт, это прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем. Слишком тесная обувь ограничивает естественное движение стопы, приводя к деформации пальцев (например, молоткообразные пальцы или hallux valgus – вальгусная деформация большого пальца стопы), образованию мозолей и натоптышей. Постоянное давление на нервные окончания вызывает боль и онемение. В долгосрочной перспективе это может спровоцировать развитие таких заболеваний, как подошвенный фасциит (воспаление подошвенной фасции – плотной соединительной ткани на подошве стопы), бурсит (воспаление суставных сумок) и артрит. Неправильное положение стопы из-за тесной обуви также может перегружать суставы голеностопа, колена и даже бедра, способствуя развитию болезней в этих областях. Важно помнить, что обувь должна соответствовать размеру и форме вашей стопы, оставляя достаточно пространства для свободного движения пальцев. Выбирайте обувь из качественных, «дышащих» материалов, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение и развитие грибковых инфекций.
Не экономьте на здоровье ног – правильный размер обуви – залог комфорта и долголетия ваших ног и всего опорно-двигательного аппарата.
Может ли обувь стать причиной повреждения нервов?
Как заядлый покупатель обуви, могу сказать, что проблема защемления нервов – реальность. Тесная обувь, особенно на высоком каблуке или с узким носком, регулярно вызывает у меня дискомфорт, а иногда и настоящую боль. Это происходит из-за сдавливания нервов, проходящих к пальцам ног. Постоянное давление приводит к раздражению и, в запущенных случаях, к повреждению нервных волокон. Особенно опасны туфли на шпильке, которые смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на переднюю часть стопы. Важно помнить, что повторяющийся стресс, даже от относительно комфортной обуви, может со временем привести к тем же последствиям. Я обратил внимание, что обувь из жестких материалов или с неудобными швами также провоцирует проблемы. Кроме того, травмы, например, ушибы или переломы, могут непосредственно повредить нервы стопы. Поэтому, выбирая обувь, всегда обращаю внимание на удобство колодки, наличие достаточного пространства для пальцев и мягкость материалов. Профилактика важнее лечения, и правильный подбор обуви – это залог здоровья моих ног.
Какие проблемы вызывает обувь?
Неправильно подобранная обувь – прямой путь к травмам. Переломы костей стопы – далеко не редкость, особенно если обувь неудобная и не обеспечивает должной поддержки. Плохая амортизация и недостаточный протектор приводят к повреждениям связок и сухожилий стопы и лодыжки – растяжениям и вывихам. Заживление таких травм может занять от нескольких дней до нескольких недель, существенно ограничивая вашу активность. Обратите внимание на выбор обуви: гибкая подошва, надежная фиксация голеностопа и качественный протектор – залог здоровья ваших ног. Современные материалы и технологии позволяют создавать обувь, снижающую нагрузку на суставы и предотвращающую травмы. Поэтому, выбирая новую пару, не экономьте на качестве – ваши ноги этого стоят. Помните, что профилактические меры, такие как использование ортопедических стелек, могут значительно снизить риск получения травм.
Выбор правильной обуви – это инвестиция в ваше здоровье и комфорт. Учитывайте тип вашей стопы и вид активности, для которой предназначена обувь. Не стесняйтесь консультироваться со специалистами в магазинах спортивных товаров или ортопедами, чтобы подобрать подходящую пару. Обращайте внимание на материалы, из которых изготовлена обувь – они должны быть достаточно прочными и обеспечивать хорошую воздухопроницаемость, чтобы предотвратить появление мозолей и натоптышей.
Почему лучше не носить обувь?
Многие исследования подтверждают преимущества хождения босиком, особенно для детей. Отказ от обуви способствует естественному развитию стопы, формируя более выраженный свод и улучшая ее подвижность. Это, в свою очередь, снижает риск возникновения проблем, таких как вальгусная деформация большого пальца стопы (косточки).
Помимо улучшения структуры стопы, хождение босиком влияет на биомеханику ходьбы. Изменяется постановка стопы, распределение нагрузки, что может положительно сказаться на осанке и снизить риск различных травм, связанных с неправильной походкой. Важно отметить, что «босиком» не означает хождения по асфальту или другим твердым поверхностям; речь идёт о хождении по земле, песку, траве – поверхностям, обеспечивающим естественную стимуляцию рецепторов стопы. Этот тактильный контакт важен для развития проприоцепции – способности ощущать положение своего тела в пространстве.
Однако, следует помнить о безопасности. Хождение босиком не всегда возможно и безопасно из-за рисков травмирования стоп острыми предметами, инфекций и других опасностей. Поэтому важно выбирать подходящее место и время для хождения босиком, а также обязательно осматривать стопы после каждой прогулки.
Что обувь говорит о психологии человека?
Состояние обуви – это лакмусовая бумажка. Ухоженная обувь, например, из последних коллекций известных брендов, сразу говорит о внимании к деталям и желании выглядеть безупречно. Это часто признак организованности и стремления к качеству во всех сферах жизни. Я, как постоянный покупатель, заметил, что люди, предпочитающие дорогую, но практичную обувь (например, качественные кроссовки или ботинки из натуральной кожи), часто ценят долговечность и инвестиции в вещи, которые им действительно служат.
Изношенная обувь, конечно, не всегда свидетельствует о негативных чертах характера. Это может быть просто практичность и нежелание тратить много денег на вещи, которые быстро изнашиваются. Или, наоборот, это может быть демонстративное пренебрежение к общепринятым стандартам внешнего вида, форма протеста или просто удобство. Например, популярные сейчас массивные кроссовки — это и заявление о себе, и удобство, и отказ от слишком официального стиля. Но всё же, систематическое пренебрежение уходом за обувью может говорить о некоторой расслабленности и небрежности в повседневной жизни. Тут важно смотреть на общую картину.
Важно понимать, что выбор обуви также сильно зависит от стиля жизни и профессии человека. Обувь для активного отдыха будет выглядеть иначе, чем строгая классическая обувь. Поэтому, оценивая человека по его обуви, нужно быть очень внимательным и учитывать контекст.
Почему нельзя носить обувь каждый день?
Как постоянный покупатель, могу сказать, что ежедневная носка обуви, особенно неудобной, действительно вредит здоровью. Во-первых, она нарушает естественную амортизацию стопы, смещая центр тяжести вперед. Это приводит к перегрузке коленей и позвоночника, что в долгосрочной перспективе может вызвать артрит, боли в спине и другие проблемы. Многие популярные модели, стремясь к эстетике, пренебрегают эргономикой. Например, плоская подошва не обеспечивает достаточной поддержки свода стопы, что способствует развитию плоскостопия. Даже кроссовки, несмотря на рекламу, не всегда идеальны – важно выбирать модели с хорошей амортизацией и поддержкой.
Во-вторых, высокие каблуки – это отдельная катастрофа. Они вызывают деформацию пальцев, приводя к образованию «косточек» (вальгусной деформации), а также способствуют развитию фасциита подошвенной части стопы (плантарного фасциита) – очень болезненного состояния. Постоянное сдавливание пальцев в тесной обуви увеличивает риск образования мозолей и натоптышей. И, конечно, не стоит забывать о важности правильного размера обуви: слишком тесная или слишком свободная также вредят здоровью стоп.
Полезный совет: регулярно давайте ногам отдых. Ходите босиком по дому, траве, песку – это способствует укреплению мышц стопы и улучшает кровообращение. При выборе обуви ориентируйтесь на комфорт, а не только на моду. И помните, что профилактика всегда дешевле лечения.
Обувь вредит вашим ногам?
Как постоянный покупатель, могу сказать, что неправильно подобранная обувь – это настоящая катастрофа для ног. Обувь, жмущая пальцы или не соответствующая форме стопы, делает походку неустойчивой, провоцируя падения и растяжения. Это особенно актуально для тех, кто много времени проводит на ногах.
Мои собственные наблюдения подтверждают, что неудобная обувь усугубляет существующие проблемы, такие как косточки (hallux valgus) и молоткообразные пальцы. Я знаю, это из личного опыта! Кроме того, плохая обувь может стать причиной новых проблем, например, потери хрящевой ткани в суставах пальцев и стоп, что приводит к хроническим болям и артриту.
Важно помнить, что высокий каблук – это не только красиво, но и очень опасно. Он смещает центр тяжести, перегружает переднюю часть стопы и способствует развитию деформаций. Даже обувь на низком каблуке может быть вредна, если она не имеет достаточной поддержки свода стопы. Ортопедические стельки – отличное решение для тех, кто много ходит или страдает от плоскостопия. Они помогают правильно распределить нагрузку и снизить риск травм.
Обращайте внимание на материалы. Натуральные материалы, такие как кожа и замша, позволяют ноге «дышать» и лучше регулируют температуру. Синтетические материалы могут способствовать чрезмерному потоотделению и развитию грибковых инфекций.
В итоге, инвестиции в качественную, удобную обувь – это инвестиции в ваше здоровье. Не стоит экономить на этом, ведь здоровье ног – это основа комфортной и активной жизни.
Может ли ношение неправильной обуви привести к повреждению нервов?
Девочки, вы себе представить не можете, сколько всего может случиться из-за неправильной обуви! Ради модных туфелек мы готовы на многое, но невропатия – это уже слишком! Ношение обуви не по размеру – прямая дорога к ней. Это когда в ногах такое онемение, что кажется, ноги – не твои. Ужас!
Знаете, почему это происходит? Слишком тесная обувь сдавливает нервы в стопах, нарушая кровообращение. А слишком свободная – приводит к постоянному напряжению мышц, которые пытаются удержать ногу в обуви, что тоже вредит нервам. Поэтому, милые мои, помните о своих ножках! Даже самые красивые туфли не стоят того, чтобы потом мучиться от боли и онемения.
Кстати, симптомы невропатии могут быть разными: от легкого покалывания до сильной боли, жжения и даже потери чувствительности. А лечение может затянуться надолго, и придется прощаться с любимыми каблуками! Так что лучше сразу выбирать правильный размер и удобную обувь – это реально влияет на качество жизни.
И помните, профилактика – лучшее лечение! Не жертвуйте здоровьем ради моды!
Почему нельзя носить обувь больше?
Как постоянный покупатель, могу сказать, что выбор обуви по размеру – это критично. Слишком тесная обувь – это прямой путь к мозолям, натертостям и деформации ногтей. Болезненно, неудобно и портит настроение.
Но слишком большая обувь тоже не выход. Пальцы постоянно сгибаются, чтобы удержать ногу, что приводит к перенапряжению мышц стопы, развитию плоскостопия и даже артрита. Появляется усталость, боль в голеностопе и судороги. Проверено на собственном опыте!
Обращайте внимание не только на размер, но и на полноту обуви. У разных производителей она разная. Идеально, если в обуви есть небольшое пространство между самым длинным пальцем и носком – около 0,5-1 см. Не стоит надеяться, что обувь «разносится». Если она жмет уже в магазине, то лучше выбрать другую модель.
Совет: При покупке обуви всегда примеряйте обе туфли, походите в них по магазину несколько минут, чтобы оценить комфорт. Не стесняйтесь попросить консультанта помочь с выбором.
